Différentes possibilités s'offrent à vous !
Massage AMMAD'origine japonaise, le massage Amma s’exerce par des pressions présentant des analogies avec l'acupuncture, le shiatsu et plusieurs formes de massages d'acupression.
Le massage Amma est basé sur les principes de la médecine chinoise. Ceux-ci cherchent à balancer le yin et le yang ainsi que tous les canaux énergétiques à l'intérieur du corps. Dans le massage Amma, le praticien effectue des pressions directes sur un grand nombre de tsubos et de points d'acupuncture situés sur le corps. Ses techniques comportent d'abondantes manipulations, des mouvements et des percussions sophistiqués. Ce qui différencie l’Amma des autres techniques plus générales, est qu'il n'utilise pas d'huile de massage. Le praticien ne recourt pas non plus aux longs frottements de l'effleurage: le contact se fait à travers un drap ou des vêtements et non directement sur la peau, cela faisant partie du testament légué par la tradition de massage japonais. L’Amma se compose d’un Kata, signifiant « une forme » en japonais. Il consiste en un rituel pratiqué à l'intérieur du massage Amma. Il est une sorte de chorégraphie du praticien exécutée sur le corps et représentant un massage de 60 minutes, composé de 140 points, 25 techniques et divers rythmes. source : https://www.fqm.qc.ca Les points gâchettes
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Massage SUÉDOISC’est la technique la plus classique et la plus populaire en occident.
Le massage suédois est un enchaînement de manœuvres appliquées sur la masse musculaire ou les articulations et servant à remettre en état des muscles fatigués, atones ou inhibés. Il vise à maximiser la capacité d'action du corps, améliore la circulation sanguine car il favorise le retour du sang vers le cœur et améliore la circulation lymphatique, la nutrition et l'élimination cellulaire. Le massage suédois harmonise les tensions et stimule les fonctions autorégulatrices de la personne en faisant appel à son pouvoir auto guérisseur. source : https://www.fqm.qc.ca L'approche TragerL'approche Trager® et les mouvements Mentastics®: Une nouvelle façon d’aborder les douleurs et les tensions!
Le Trager® est un système innovateur d’exploration et de rééducation par le mouvement. Il se caractérise par des mouvements souples et rythmés composés de bercements, de vibrations et d’élongations. Le fondement de l’approche Trager® est un état méditatif que le Dr Trager appelle le hook up, un état de calme et de paix que le thérapeute transmet à son client. Ce travail empreint de sensibilité amène le client et le thérapeute à établir un rapport mutuellement enrichissant. Par la douceur et par l’absence de l’effort, de la force et de la volonté, cette approche s’adresse à tous. Une expérience kinésthésique unique qui s’inscrit dans le corps et l’esprit. Le Trager accroît la flexibilité, la détente et procure une sensation de paix. source : https://www.fqm.qc.ca Massage crânien ayurvédiqueCe massage crânien est d’origine indienne. Il proviendrait d’une technique de guérison ayurvédique ancienne. Il est employé pour donner de la vitalité, permettre une détente et établir une harmonie physique. Les zones massées sont la tête, la nuque, les épaules et le haut du dos. Huile utilisée (peu)
academieamma.com/produit/cranien-ayurvedique/. |
Massage TISSUS PROFONDSLe massage des tissus profonds met l'emphase sur le réalignement les couches musculaires et des tissus conjonctifs profonds. Cette approche est particulièrement efficace pour les tensions chroniques et les régions contractées (cou, bas du dos et épaules).
Certaines manœuvres s'apparentent à celles utilisées dans le massage traditionnel sauf que les mouvements sont plus lents et les pressions plus profondes et concentrées sur les zones de tensions et de douleur. Le massage des tissus profonds travaille sur la libération des adhérences afin d'atténuer la douleur et favoriser le retour à un mouvement normal. Il arrive parfois que pendant le traitement les gens ressentent un certain inconfort et de la douleur. Il est alors important de le signifier au thérapeute afin que cette sensation soit acceptable. Il n'est pas rare qu'à la suite d'un traitement le client expérimente de la raideur ou de la douleur qui s'estompe dans les jours suivants. Il lui sera probablement recommandé d'appliquer de la glace sur la ou les régions traitées pendant le massage. Réflexologie plantaire
La réflexologie est une technique naturelle de massage qui se fonde sur le principe que tous les organes, toutes les glandes et toutes les régions du corps ont des points de correspondances dans les mains, les pieds, les oreilles et le nez.
La réflexologie a pour but d’activer le système par l’application de pressions avec les mains sur ces points et zones réflexes, sans recourir à des appareils mécaniques ou électriques. Grâce à la réflexologie, vous pourrez soulager les tensions nerveuses, améliorer la circulation sanguine, déloger les cristaux d’acide urique ou autres toxines accumulées, rétablir l’équilibre des glandes endocrines, favoriser le fonctionnement normal des régions corporelles correspondantes à ces points ou à ces zones, améliorer la production d’hormones à l’endroit et au niveau désiré, équilibrer les métabolismes déréglés et redistribuer l’énergie à chaque glande ou à chaque partie du corps. source : http://www.cfmag.com/ |